Vi går upp samma tid på morgonen, går till jobbet och gör inga större utsvävningar i våra liv.
Det är lätt att vi blir för bekväma med vår tillvaro och aldrig testar något nytt.
Checka din kalender och se om du kan boka in något nytt som du inte gjort tidigare där du dessutom har chansen att träffa på nya människor.
Du kanske ska vara med på afterworken, engagera dig i någon förening eller testa på en ny sport.
Det sämsta du kan göra är att fortsätt tugga på i dina gamla hjulspår.
När man ska försöka hitta kärleken efter 40 kan man ibland vara lite ringrostig.
Vad har du egentligen att förlora? Skriv till den där gamla flörten du hade för några år sedan, gå fram till kollegan på after worken eller gå ut på krogen och dansa.
Vi ångrar ofta det vi aldrig gjorde och testade, det vi aldrig gjorde eller testade fick vi aldrig veta om det fungerade.
När vi ska hitta kärleken efter 40 så är det oftast viktigare att leta efter kvaliteter än att enbart gå på utsidan.
Vi söker något djupare än vad vi gjorde i ungdomen och vi har haft tid att mogna.
Skriv ner 3 vitala saker som du inte kan vara utan hos en partner, det kan vara saker som är viktigt för att du själv ska kunna se dig med den här personen 10 år framåt i tiden.
Vad vill du ha i en relation då?
Det är lätt att vi hamnar i ett tillstånd där vi blir stressade att vi inte har en partner som alla våra vänner, familj eller bekanta.
Det är lätt att känna ett måste att vi så snabbt som möjligt måste hitta någon.
ifall vi ska hitta kärleken efter 40 så måste vi ha lite tålamod och vara uthålliga.
Ta ett steg i taget och sluta känna press och stress för det kommer inte gynna dig.
Ofta har vi något vi är lite bättre än andra på eller något intresse som vi brinner för.
Du kanske är duktig på idrott, yoga, måla eller något helt annat.. försök söka dig dit där du har en expertis och utveckla ditt intresse.
Du har en större sannolikhet att hitta kärleken om du sysslar med något där du kan hitta likasinnade människor.
Försök att inte spela spel, berätta om dig själv, dina svagheter och dina styrkor.
När vi vågar vara sårbara så har vi också lättare för att på djupet klicka med en annan person.
Många som kanske försöker hitta kärleken efter 40 har varit med om trauman vilket gör att de inte vågar öppna upp sig.
Det handlar om att fortsätta våga vara sårbar för att vinna priset i slutändan.
Det är den som blir knockad och hela tiden ställer sig upp som är vinnaren i slutändan.
Det kanske låter lite löjligt men att gå till frisören och köpa lite nya kläder dig inte bara ett snyggare utseende utan boostar också ditt självförtroende.
Bara för att vi blir äldre ska vi inte sluta bry oss om hur vi ser ut.
Här kommer några tips att tillämpa:
Det är lätt att vi kan känna oss ensamma när vi är 40 år och försöker hitta kärleken, det kan finnas en inre stress om att vi inte vill vara ensamma.
Ett annat sätt att se på saken är att ställa sig frågan vad du kan göra för att inte känna dig ensam utan någon annan i ditt liv.
Du behöver egentligen inte någon annan för att känna dig som en komplett person, du kan göra det helt själv genom att ge dig själv de där lugna och avkopplande stunderna som behövs för att stänga ute allt det där andra.
Tro det eller ej men det kan vara bra att återuppta kontakten igen med personer som du inte har pratat med på länge, plötsligt ska din gamla kompis ha 40 års fesst och då finns det tillfälle att träffa på nya personer.
Ibland har vi gamla kompisar som alltid har gillat oss fast vi inte hunnit umgås så mycket under de senare åren.
Det behöver inte handla om att resa jorden runt det kan också bara handla om att resa inom landet.
Att resa gör att vi lär känna oss själva bättre, vi träffar nytt folk och vi gör något som vi ofta gillar.
Vi får ofta nya perspektiv på vad som är viktigt och vad som är mindre viktigt i livet.
Ibland kan det vara bra att skriva ner saker man har lärt sig i sina tidigare relationer.
Har du tendens att falla för fel typ av personer så kan du skriva det.. allt som du tror kan ge dig mer klarhet i saker som du undermedvetet gör som inte gynnar dig exempelvis:
Du kanske känner dig som en nybörjare på ämnet och behöver forska lite i saker du kan göra för att hitta kärleken. Ett exempel skulle kunna vara att läsa en bok om ämnet, ta hjälp av någon expert.
Man kan få många ny insikter av att läsa en bok och se saker på andra sätt som man inte har gjort tidigare.
Om du vill lära dig mer om ämnet har vi en hel del artiklar på hemsidan och böcker som du kan kolla in för att lära dig mer.
Gör en större förändring i ditt liv som inte bara handlar om just ditt dejtingliv.
Det kan vara att flytta, söka nytt jobb eller prova på någon ny sport.
Är du trött på ditt jobb och vill hitta något annat så är det tid för en förändring.
Vad får dig att verkligen bli inspirerad eller vilket område i ditt liv känner du att du kan vill utveckla än mer.
Det finns enormt mycket nätdejting appar där ute idag och vissa är väldigt nischade.
Du kan läsa mer om detta på vår hemsida här.
Det tipset du kan ta med dig är att det generellt är att föredra att gå till de större apparna eftersom det också finns flest användare där.
Glöm inte av hur viktigt det är att lägga lite extra krut på att förbättra dina bilder, profiltext för att lyckas.
Om man är gammal i gamet så är det lätt att missa det absolut mest fundamentala bitarna.
Hur ska du tänka på första dejten? Vad ska du göra på första dejten? såna frågor brukar ofta komma upp när man ska försöka hitta kärleken efter 40.
Här är en artikel som du kan spana in som kan ge dig lite tips på vad du ska tänka på inför första dejten.
Fokusera inte så mycket på det sexuella utan försök att ta det lugnt.
Om du inte lyckas hitta kärleken trots att du försökt med ovan kan det vara andra saker som ligger bakom, något som är vanligt är just att man inte har kommit över sitt ex eller fortfarande har kontakt med personen.
Vill du komma över ditt ex kan du läsa mer här, vill du ha tillbaka ditt ex kan du spana in den här.